下巴长痘的10大调理方法，让痘痘去无踪影！(2)

3、尽量选用性质温和，使用纯天然原材料或是添加少的产品，做好补水、保湿。保湿选用质地清爽的乳液，面霜质厚油重，不建议使用。

4、煮些绿豆汤或者绿豆海带汤喝（有妹子喝绿豆汤一段时间痘痘消除）。

5、坚持煮莲子水喝。平时多吃黑豆、赤豆、豇豆、山药、茭白、花生、鸭肉、带鱼、鲶鱼等食物可以补肾。

6、经前艾炙或者按摩关元穴、涌泉穴可以治疗痘痘。

关元穴是人体补益大穴，可培元固本、补元气，常按还可以治疗女性痛经，改善肤色。（体寒痛经的女性可喝姜糖红枣水，先排寒疏通身体。）

涌泉穴是肾经腧穴，可以散热生气，按摩或艾炙可引体内火气下行，对治疗痘痘有效，坚持按摩还可以补肾气。

7、经常按摩太冲穴和膻中穴，保持良好稳定的情绪，不让肝气郁积体内。

8、不吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性强的食物，饮食清淡，多喝汤水、吃粥，每日多喝些温开水，促进身体排毒。

9、养成定时排便的习惯。早睡早起，排便会正常、有规律。最好早起后能排大便一次。（晚睡晚起很容易引起排便不规律甚至便秘）

10、适当运动排毒，促进体内血液循环及新陈代谢。但不要选择太过激烈地运动，对女性来说瑜珈或者散步是不错的选择。

亲爱的，下巴长痘虽说不是大问题，但是持续长痘会导致皮肤越来越差，肤质粗糙、暗沉、痘印、痘坑、肤色不均匀等问题都会找上门来。

当然，长痘不见得是一件绝对的坏事，体内的火气、毒素等能外发出来，总比滞淤在体内要好。

治痘除了外用产品外，更要加强内调保养。只有身体调养好了，标本兼治，痘痘才能去无踪影。

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