卢海娟，中国正念冥想的倡导者和见证者(2)

”其实正念冥想与瑜伽比较相似,一个是外在的拓展,一个是内在的视察。正念冥想可以说是心灵、灵魂上的瑜伽。“卢老师这样介绍正念冥想。