世上最痛苦的事莫过于失眠…睡不着了，怎么办？(2)

最后，想办法让自己的生活和工作充实起来，白天充实了，晚上就会有踏实的睡眠，那些诸如失眠、磨牙、打鼾、梦游、说梦话等糗事，便会与你“say goodbye”了。