全民参与爱国卫生 共建共享健康生活(图)

2015年4月是第27个全国爱国卫生月。记者日前从国家卫生计生委网站获悉，今年爱国卫生月的活动主题为“全民参与爱国卫生 共建共享健康中国”，将通过开展春季全民健身、环境卫生整治、病媒生物消杀及爱国卫生宣传等形式推进新一轮城乡环境卫生整洁行动，预防和控制春夏季传染病的发生与流行。
爱国卫生活动的主体和最终的受益者都是广大市民，只有不断解决群众关注的社会卫生问题，才能赢得群众的理解和支持。济南市卫计委将积极行动起来，全面展开爱国卫生月活动，大力整治城乡环境卫生、清除病媒生物孳生地，积极开展健康教育，预防和控制春季传染病的发生与流行，把这项为群众办实事、办好事的活动真正落到实处，努力为广大人民群众营造一个整洁、优美的工作和生活环境。
春季传染病预防 做好防控
春季天气多变，时暖时寒，是传染病高发季节。如何预防春季传染病的传播成为市民所关心的话题，记者带着诸多疑问采访了市健康教育所的有关专家，春季究竟应该如何抵抗传染病的侵袭。
流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季，儿童发病率高。注射流脑疫苗是预防流行性脑脊髓膜炎的有效手段。由于春天是传染病多发的季节，气候冷暖不定，要注意增减衣服；尽量少带孩子到人群密集、通风效果差的拥挤的公共场所去；注意室内卫生，保持居住环境的空气清洁和流通；还要坚持锻炼身体，合理饮食，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜；经常用淡盐水漱口，清洁口腔。
鼠疫是鼠疫杆菌借鼠蚤传播为主的一种特殊的烈性人兽共患病，预防鼠疫应做到：严格控制传染源。染菌动物和病人为传染源，要做到早发现，早隔离，对于肺鼠疫患者要进行严格的隔离以防空气传播。
病毒性肝炎是指一组由肝炎病毒引起的以肝脏炎症和功能损害为主的传染性疾病，共分五种类型。甲型和戊型肝炎主要经粪—口途径传播，乙型、丙型和丁型肝炎主要经血液传播。由于丁肝病毒自身不具有感染力，必须和乙肝病毒一起才能感染。甲型病毒性肝炎简称甲肝，是一种危害人们健康的肠道传染病。预防甲肝应讲究饮食卫生，接种甲肝疫苗是有效的预防措施。日常生活需注意：保护食物不受污染；保护水源不受污染；使用卫生厕所，管理好人畜粪便；养成良好的个人卫生习惯，饭前便后及外出归来要洗手；共用餐具消毒，最好实行分餐；生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开等。乙型病毒性肝炎简称乙肝，是由乙型肝炎病毒引起的一种传染病，我国有慢性乙肝病人约2000万，乙肝携带者约9300万人。乙肝主要通过血液途径传播，也能通过母婴和性途径传播。可以接种乙肝疫苗预防乙肝。慢性乙肝病人病情稳定期，日常工作或生活接触，如同一办公室工作(包括共用计算机等办公用品)、握手、拥抱、同宿舍、一起用餐、共用厕所等都不会传播乙肝病毒。丙型病毒性肝炎简称丙肝，丙肝因为没有明显症状而不易被察觉。丙肝较其他肝炎更易发展为肝硬化和肝癌。丙肝的传播途径与乙肝相同，主要有血液传播、母婴传播和性传播。现在没有疫苗可以预防丙肝，必须加强自我防护。戊型病毒性肝炎简称戊肝，是由戊型肝炎病毒引起的一种急性消化道传染病。戊肝的传染性较强，但比甲肝弱。全年都可发生感染，雨季或洪水之后更多，青壮年感染较多。目前还没有戊肝疫苗，应注意个人防护。预防戊肝应讲究饮食卫生，尽量减少与戊肝病人的直接接触机会。搞好个人卫生，饭前便后及外出归来要洗手；管理好食物和水源使其不被污染；使用卫生厕所；日常食具、茶具及生活用具等要经常消毒，提倡分开使用；注意健康饮食，不吃不干净的食物，不喝生水，不吃不熟的水产品，不在路边的小摊等环境卫生比较差的地方进餐；消灭可传播戊肝等消化道传染病的昆虫，如苍蝇、蟑螂。
人感染H7N9禽流感是由H7N9禽流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，患者一般表现为流感样症状，如发热、咳嗽、少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛、腹泻等全身症状。重症患者病情发展迅速，多在发病3至7天出现重症肺炎，常可合并急性呼吸窘迫综合征、感染性休克，甚至多器官功能衰竭。早发现、早报告、早诊断、早治疗，加强重症病例救治，注意中西医并重，是有效防控、提高治愈率、降低病死率的关键。禽流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强，65摄氏度加热30分钟或煮沸（100摄氏度）2分钟以上可灭活。潜伏期一般为3至4天，在发病前1周内接触过禽类或者到过活禽市场者，特别是老年人是高危人群，可经呼吸道传播或密切接触感染禽类的分泌物或排泄物而获得感染；或通过接触病毒污染的环境传播至人；不排除有限的非持续的人传人。预防应注意：1.要保持清洁，勤洗手。养成良好卫生习惯，在烹调食物和进餐前注意洗手，接触生肉、生禽或禽蛋后，必须再次洗手。2.生熟分开，避免交叉感染。不使用同一块案板或同一把刀处理生肉和煮熟（或直接入口）食物，彻底清洁生肉接触器皿。生肉、生禽接触的表面和器具应清洁消毒，特别是熟肉制品不应直接放回到煮前所用容器中，盛放生肉容器清洁后方可盛放熟食。3.蒸熟煮透，确保安全。不吃生禽和生蛋，不在家庭屠宰和食用病禽和死禽。
病媒生物防制
全面消杀
在病媒生物防制方面，要通过组织开展集中统一的灭蚊、灭鼠等除四害活动，切断疾病传播途径。
老鼠会传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等多种传染病。灭鼠方法：1.堵洞。2.布放鼠夹、鼠笼和其他灭鼠用具。3.布投灭鼠药。
苍蝇会传播消化道疾病（霍乱、痢疾、伤寒、肠炎、病毒性肝炎等）。灭苍蝇的方法：1.消除垃圾，消灭苍蝇的孳生地。2.采用各种工具扑打。3.用药物杀灭。
蚊子会传播流行性乙型脑炎、疟疾、丝虫病等。灭蚊子方法：1.消除积水和杂草等蚊虫孳生地和栖息地。2.用药物杀幼虫和成蚊。
蟑螂会能携带40多种使人类致病的细菌、病毒、原虫、真菌和寄生虫卵，通过机械方式传播使人致病。灭蟑方法：1.清理杂、乱、脏、破环境。2.堵塞缝隙。3.投放化学杀虫剂，烟雾熏杀。
春季全民健身 丰富多彩
一年之计在于春。在春季里加紧健身，让自己在新的一年里都有一个健康的体魄，有一份快乐的心情，这是许多人的心愿，市民们已经进入到了健身运动的“春季总动员”。开展春季全民健身活动，我市将结合春季天气变暖、群众户外活动增多的时机，通过组织城乡居民和在校学生开展健步走、登山、健身操等全民健身活动，倡导健康生活方式。还将开展健康教育和健康促进，组织专家进行健康知识宣讲，推广传统中医养生健身活动，努力提高城乡居民整体健康水平。
市健康教育所特别提醒：春季虽然是健身好时节，但健身强度不宜太大，主要是通过运动来强健体魄，不需要进行高强度的剧烈运动，以避免过度活动对人体损耗过大，以不出汗或微出汗为佳，一定要根据自己的身体状况选择适合自己的运动项目。另外，春季虽然天气已经开始转暖，但气温还是很低，锻炼时要注意肢体不要过于裸露，以免造成关节方面的损伤，在运动过后，出汗多的话要及时更换衣服，以防着凉感冒。
城乡环境卫生 大力整治
在环境卫生整治方面，我市将结合实施新一轮全国城乡环境卫生整洁行动，集中组织开展一次环境卫生整治活动，重点开展“三清一绿”（清理垃圾、清洁水体、清除死角和绿化环境）工作。并发动社会组织等开展志愿者行动，清洗交通护栏、果皮箱等公共设施，开展义务植树等活动，切实改善环境卫生面貌。
结合社会主义新农村建设、美丽乡村建设、改善农村人居环境和农村社区建设试点工作，以农村垃圾污水处理和城市环境卫生薄弱地段整治为重点，持续深入开展整洁行动，统筹治理城乡垃圾污水处理、畜禽养殖污染、小流域治理、清扫保洁等环境卫生问题，营造清洁有序、健康宜居的生产生活环境。