婴儿多大添加辅食最合适？

在婴儿面临断奶期的时候，各位母亲都会准备一些婴儿辅食来维持婴儿的营养需要，但是最近一项研究指出，市面上销售的4个月大婴儿辅食，在婴儿断奶初期，也就是婴儿4个月大的时候无法满足营养需要，另外，喂食婴儿辅食应该要循序渐进。

研究称4个月大的婴儿建议继续母乳喂养

苏格兰格拉斯哥大学的阿达·加西亚博士和他的同事对超过400多种补充营养的固体食物进行分析，发现大多数英国市面上出售的婴儿断奶期使用的婴儿辅食是以甜食为主，并额外提供一些比母乳更有价值的营养。在调查中，他们评估了410种商业婴儿食品的质地(材质)、口感和营养成分，如能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、铁、钠、钙。食品包括柔软的食品、预先加工好的潮湿的食品和需要用牛奶或水来冲调的干燥的食品。

“虽然可口的肉中含铁量最高，但不高于配方奶，也远远比不上非肉类的食物。”研究人员认为，大部分软湿食物的蛋白质含量比配方奶高约400%，但包装婴儿辅食的能量密度大约是家庭自制食品的一半。最后，将近一半(44%)的产品是针对于4个月以上的婴儿。研究人员表示，这些食品公司婴儿辅食产品的推广仅是针对4个月大的婴儿，但在这个年龄的婴儿，相比喂养4个月大婴儿辅食，还是应该食用母乳更好。

“在这个时期，这些断奶期的婴儿辅食不会实现预定的目的：提高营养密度、提供多样性的味道和满足婴儿的饮食口感。”研究人员写道。

婴儿最好在6个月大的时候才喂食婴儿辅食

研究人员发现，虽然在家里准备的食物的口感、味道和质地都是最适合婴幼儿的，但是在英国有三分之二的母亲都是购买婴儿辅食——大多是婴儿米粉，作为她们的婴儿第一份固体食物。大概有45%的母亲给自己8到10个大月的婴儿每天准备至少一次这种婴儿米粉。

研究人员告诫，6个月或6个月以上的婴儿，才补充固体的婴儿辅食，为的是将婴儿从以牛奶为主的饮食逐渐转到以家庭食物。然而，将婴儿的饮食转为固体食物可能会是非常棘手的，因为延迟调整婴儿的固体食物与食物过敏有关，但是，太早的喂食婴儿辅食又会引起健康问题，如升高婴儿糖尿病的风险。

英国卫生官员建议，婴儿断奶期需要有个过渡期，食物也应该是循序渐进的，从谷物、蔬菜和水果，然后再到富含蛋白质的食物。美国儿科学会也建议，除了食用母乳或配方奶外，婴儿最好在6个月后才开始喂养婴儿辅食或别的食品。

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