用苹果醋减肥有副作用吗

　　 苹果醋是减肥的常见的方法，之所以这么说，主要是因为苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率，而且经过发酵的苹果含有果胶，这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。

　　 苹果醋减肥副作用

　　 苹果醋减肥所造成的副作用通常系在盲目或不规范的应用苹果醋后所造成，比较常见的有牙齿、口腔、咽喉等造成损害，加重胃酸过多的人（如大部分胃炎、胃溃疡患者）的病情，或者是导致某些胃部消化系统的疾病，所以在喝苹果醋的时候要结合身体健康状况，科学食用。

　　 苹果醋的注意事项

　　 为避免盲目喝苹果醋造成的副作用问题，通常要求建议优先选择发酵的苹果醋来实现减肥。尽量在每顿饭之后的半个小时以及准备睡觉之前的一个小时内。喝苹果醋绝对不可以空腹进行，特别是有某些身体健康状况的人群，一定要在吃完饭之后再喝酒，进而避免降低其副作用。

　　 通过上面的介绍，想必很多朋友对苹果醋减肥有副作用吗的问题有所了解，有关方面的专家指出，苹果醋减肥是减肥的常见方法，但不是唯一手段，所以在不适宜苹果醋减肥的人群建议采用其他的减肥方法，进而更好的确保减肥的效果。

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