打呼噜是怎么回事?怎么治疗及危险信号(2)

　　肥胖时，脖子会变粗，咽部脂肪增多，导致气道变窄，更易出现睡眠呼吸暂停。一般认为体重指数在18.5~24的人较为正常，该指数超过25的人群，应科学锻炼和调整饮食。

　　快感谢我又为你减肥找到了一个理由。

　　及早发现鼻部问题

　　如果总觉得鼻子不通，要及时看医生以排除隐患。鼻子是人体的“小空调”，在防止病菌进入人体的过程中起着举足轻重的作用。鼻部的某些疾病会增大睡眠呼吸暂停的风险，应及早治疗。

　　如果明确有睡眠呼吸暂停，建议遵医嘱选用呼吸机、口腔矫治器等进行治疗。

　　最后，熊小知希望大家都能睡个健康的好觉，尽早把不健康的呼噜赶出生活。▲