这12种造成儿童性早熟的食物，很多家庭天天都在(2)

果汁等饮料的口感很好，孩子们都很喜欢喝。但是完全当水来喝，是万万使不得，不仅会影响肠胃以及身体健康，还会促使小朋友提早发育。

果汁虽好，但绝不能代替水。

top.9 反季节蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西红柿等，春末提前上市的梨、苹果、橙和桃，几乎都是在“促熟剂”的帮助下才反季或提早成熟，一定要避免给10岁以下的幼儿过多食用。

当季菜，当季买。

top.10 油炸类食品

特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，过高的热量会在儿童体内转变为多余的脂肪，脂肪过多是引发内分泌紊乱的祸首之一，导致性早熟。而且，食用油经反复加热使用后，高温使其氧化变性，也是引发“性早熟”的原因之一。每周光顾洋快餐两次以上，并经常食用油炸类膨化食品的儿童，“性早熟”的可能性是普通儿童的2.5倍。

少吃洋快餐，毕竟它的味道现在越做越不咋滴。

top.11 药膳

可入药的大补类食品包括冬虫夏草、人参、桂圆干、荔枝干、黄芪、沙参等。中医指出，越是大补类的药膳，越是容易改变孩子正常的内分泌环境，造成其身心发展不平衡。

许多药膳对成年人和中老年的滋补效果非常好，但并不适合孩子。

top.12 某些儿童口服液

针对儿童市场，有很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液，相当一部分含有激素成分。这些激素使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高大壮实，但其骨龄已达8岁或10岁。而等孩子进入正常发育阶段时，反而不见长，甚至停止生长了。

一日三餐吃好，比什么口服液都来得强！

其实，非病理性的性早熟是可以预防的，

家长该从哪些方面来预防孩子性早熟呢？

建议从以下方面入手——

1

适当控制饮食，避免营养过剩

尤其避免油脂多的食物，控制甜食，但要保证蛋白质的摄入量。

2

收拾好自己的药箱和化妆品

面霜、面膜、口红、女性口服液……不要让儿童接触到这些含有性激素的化妆品和保健品。

3

晚上睡觉请关灯

高质量的睡眠，可以保证脑垂体在夜间分泌足量的生长激素。光线强会影响睡眠，从而导致激素分泌紊乱，有可能造成性腺激素分泌增加，从而导致性早熟。

4

合理安排体育活动

肥胖是导致儿童性早熟的重要因素！孩子虽小，但也有适合他的运动方式，比如跳格子、跳花绳之类的。家长尤其要注意锻炼孩子的下肢，每天应保证30分钟以上的运动时间。

5

少让孩子接触情色视觉刺激

心理会影响生理，现在不少言情剧、动画片都有成人内容，建议孩子避免过多看爱情影片或小说，否则可促使儿童性发育提前。

孩子的吃饭问题是大问题

各位家长们一定要重视哦！

武汉小伢

亲子自媒体

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