都说水是生命之源,而且书本上的医学知识和健康专家也经常提到,水对人体健康的重要性。
近日,国外一名媒体编辑WIL FULTON就给自己发起了一项挑战——连续30天每天喝下1加仑(约合3.78升)水,并观察自己身体的变化。
为此,他还专门准备了一个超大的白色水壶,并对阶段性的感受进行了记录。
第1天:感觉一天都在不停的喝水,深刻体会到清水冲刷肾脏和膀胱的畅快感。直到晚上11:30才将所有水喝光。
第5天:开始喜欢上喝水,而且由于喝水多,饥饿感也降低了,胃里始终都是饱饱的。不过大约每20分钟就要去一趟厕所,搞得同事都以为自己有什么难言之隐。
第10天:自己的身体开始出现了一些微妙的变化,皮肤开始有光泽,而且人的精神头也好了。
第15天:几乎已经告别的咖啡,整天都是精神抖擞,跑步感觉身体更加轻盈,晚上睡眠也更安稳。
第20天:身边朋友开始说我变得更加快乐,皮肤也很完美。喝下1加仑水已经不再是负担,而是成为必须。
第30天:嗜水如命,每天喝下1加仑得水依旧会感到口渴。而且由于大量饮水导致进食量下降,自己的体重也减少了。
医生表示,饮水的确可以帮助改善人体环境健康,但过量饮水并不好,会对肾脏产生巨大的压力。
(原标题:男子挑战每天喝4L水:第10天身体出现梦幻变化)
版权声明:除注明外均收集于互联网,如有侵权请及时联系我们处理!
色香味俱全是一道美味菜肴具备的特征,而作为食材或者说种子的黑皮花生却俨然已经具备了...
成人烫发已经成为一种潮流,但有部分妈妈竟然给小孩也跟一下潮流——烫发。现在大家都追...
发病没那么“突然”,脑溢血有6大征兆相信很多人都听说过脑溢血这种心脑血管疾病,它发病...
什么样的苹果醋减肥才好。减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处,但它确实对...
通讯:在这里,霍金的乐观幽默依旧留在人们心中--- 霍金享年76岁,伯吉斯的父亲2011...
上次发布了《在家留24小时尿最全方法》之后,有肾友问道,他每次留尿都放防腐剂,有没必要...