千妍堂营养代餐效果好吗？

减肥永远是肥胖人群最关心的话题，为了能顺利减肥，人们想方设法，各种药品，保健品，运动疗法，点穴疗法，让我们眼花缭乱，无所适从。真正的安全有效的减肥产品太少了。代餐粉是最近很火的产品，市面上的各种品牌良莠不齐，让人真假难辨，当然也有很多效果良好的代餐粉。下面我就从选择代餐粉的几个最重要的 方面来谈谈，什么样的代餐粉才是高品质的，有效果的代餐粉。我们怎么避免走入选购的误区。

代餐最重要的问题就是要营养均衡， 而很多有问题的代餐粉，也是因为所富含的营养不够均衡而被人诟病。

而千妍堂营养代餐具有易饱腹、低热量、全营养的特点。一般人一餐热量摄取约500～1000千卡，而千妍堂营养代餐，可以将热量有效地控制在100~300千卡，一餐等于一个苹果的热量，即摄入量小于消耗量。摄入的能量小，体重自然减轻了。

千妍堂营养代餐具有高营养、低热量、易饱腹等特点，因而食用代餐可以有效的控制食量和食物中的热量，进而达到减肥的目的。

其主要成分之一：沙棘

沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种, 据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸, 其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库.

沙棘能显著提高人体的免疫机能。在1000多年前，人们发现经常食沙棘果的当地居民身体健壮，很少生病，特别是一些患有肠胃疾病、心脑血管疾病的患者不治而愈。在西藏医药中，喇嘛称沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”。

沙棘含有的大量维生素E、维生素A、黄酮和SOD活性成分能够有效防止自由基以达到抗衰老的作用.

主要成分之二：白芸豆

白芸豆，由D2型白芸豆提取物和水溶性膳食纤维组成，是一种天然的淀粉阻断食品.

白芸豆富含α-淀粉酶抑制剂和膳食纤维。它能有效阻断高淀粉类食物(米饭、面食、杂粮及相关零食和糕点)中淀粉的分解，阻断大部分淀粉热量的摄取，减少人体最大的脂肪来源。餐前食用，可阻断80%的热量摄取(不影响其它营养物质的吸收)。可以有效配合减肥者的饮食治疗，使他们饭吃饱、消除饥饿感，而餐后体重不增。而且白芸豆精华中α-淀粉酶抑制剂经胃肠道排出体外，不必经过血液循环，不作用于大脑神经中枢，食用后不腹泻、不乏力、不厌食、体重不反弹、完全符合世界卫生组织的减肥原则。

主要成分之三：南美进口奇亚籽

奇亚籽中含有大量的膳食纤维，100g奇亚籽中含膳食纤维在37.5g以上，属于典型的高纤维食物，在食用之后会大量的吸水膨胀，减少其他食物的摄入，同时还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，减少对食物中糖类和脂肪的吸收，起到减肥瘦身之效.

主要成分之四：人参

“人参自古以来拥有“百草之王”的美誉，更被东方医学界誉为“滋阴补生，扶正固本”之极品,可提升人体免疫力，抑制癌细胞生成,适宜身体虚弱者、气血不足者、气短者、贫血者、神经衰弱者.

人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。同时人参活性物质还具有抑制黑色素的还原性能，使皮肤洁白光滑。

主要成分之五：糙米

现代营养学研究发现，糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

吃糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹，人体消化吸收速度较慢，因而能很好地控制血糖;同时，糙米中锌、铬、锰、钒等微量元素有利于提高胰岛素的敏感性，对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。

千妍堂营养代餐还有其它几种明星成分，每一个成分都起着至关重要的作用，是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，由于营养均衡、效果显著、食用方便，自面世以来，便得到众多减肥瘦身人士的喜爱。