二、自制饮料
1、雪梨荸荠饮
组成:雪梨1个,荸荠6个
用法:雪梨去皮核切块,荸荠去皮切块,放入榨汁机中榨汁后饮用(根据口味可加入饮用水)
功效:生津润燥
2、甘蔗毛根荸荠甜水
组成:甘蔗500g 白茅根30g 荸荠10个
用法:甘蔗去皮切段、荸荠去皮切大块,所有食材加水武火煮开15分钟,转文火煲40分钟
功效:清热润肺生津润燥
3、莲藕蜂蜜水
组成:莲藕500g
用法:莲藕洗净去皮切块,加入1500ml饮用水,武火煮开15分钟,转小火炖30分钟,待凉后根据口味加入适量蜂蜜
功效:养阴润肺除燥
(责编:陈育柱、王星)
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