吃烧烤生蚝能壮阳,是真的吗？

原标题：吃烧烤生蚝能壮阳,是真的吗？

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《养生周刊》“包打听”栏目，除了解答读者的各类养生咨询，还将新增“是真的吗？”板块，专门“叫板”各种道听途说的养生知识，为大家去伪存真，辟谣伪养生，让大家获得真健康。

如果你也有这样那样“古怪”的养生问题，或者无法辨别真假的养生方法，欢迎向我们提问。工作时间请短信联系：18223580099。

本组文/重庆晨报记者 朱阳夏

（陈先生，42岁，万州区）

问：朋友说吃生蚝、猪腰之类的食物壮阳补肾，所以这些天经常拉我去吃烧烤韭菜、炭烤生蚝，吃得我都有点拉肚子了。到底这些食物能否起到强身补肾的效果呢？

重庆高级营养师王洪玲：无论哪种壮阳食品，只要经过烧烤，不仅可能不壮阳，反而会导致不育。因为，食物在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质会遭到严重破坏，还会产生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物质，进而导致精液质量异常。

再者，烧烤加入的油、盐等调料通常比较多，油腻食物本身就会影响男性的生殖能力。再加上一些人边吃烧烤边喝啤酒，酒精也可抑制阴茎勃起功能的正常发挥。最后，经常食用动物性器官，还可能导致重金属在体内沉积，诱导男性的性器官结构及功能退化或异变，甚至可直接作用于睾丸，造成男性生殖能力减退、少精、弱精、精子畸形，进而影响生育。

吃醋泡香蕉两月能瘦16斤？

（郭女士，25岁，南岸区）

问：我一直在减肥，最近发现了一个“醋泡香蕉”的减肥方法，说是将切成片的香蕉泡进醋中，每天空腹吃3次，一次吃3勺，两个月后就能瘦16斤。听着还不错，但不敢轻易尝试，不知道这两者相不相冲？

健身教练刘罡曜：这种方法主要是利用香蕉里含量较高的纤维素，让人吃后产生饱腹感。而醋酸能够促进循环，加快能量代谢，从而控制总热能摄入，达到减重的目的。不过，这种减肥方法不可取，会对身体造成损害。首先，香蕉和醋都不适合空腹吃，会造成胃部不适。其次，过量食醋容易引发骨质疏松，增加骨折的风险。此外，长期依靠单一食品减肥，很容易造成营养不均衡，从而引发多种疾病。

天冷肩膀就痛是咋回事？

（鲁先生，40岁，大渡口区）

问：为什么一进入秋冬季节，我的肩膀就疼痛不舒服，这跟气温下降有关吗？不是说年过50岁才会得肩周炎吗？

重庆市中医骨科医院副主任医师万佳鸣：有的人颈肩部遭受风寒侵袭，就会引起肩部软组织充血、水肿、肩周组织挛缩等，让肩关节的滑膜、关节软骨间粘连，造成肩关节活动受限，所以一动就痛。

另外，还有人因为长时间伏案工作，保持同一种姿势，肩关节缺乏必要的活动，就使其功能逐渐减退，肩关节囊与肩关节也易发生粘连，并进一步发展为纤维化而限制了肩关节自如的运动，这时如果受到冷气的刺激，就会引发肩周炎。这也是肩周炎发病率日趋年轻化的原因。

如果患者关节功能已受到影响，就需要到正规的专科医院采取推拿、针灸、神经阻滞等方法治疗，再加以功能锻炼。这功能锻炼很重要，在发病早期就需要患者在不引起剧痛的范围内进行。肩周炎的锻炼要动作到位，更要持之以恒，才能有效地预防肩部肌肉粘连，改善肌肉痉挛、僵硬。

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