挑对“姨妈巾”月月都舒心(2)

　　在月经量少的时候，用护垫代替卫生巾方便又舒适，但是一些女性因为不想让分泌物弄脏内裤，就每天都使用卫生护垫。护垫底层的材质一般都不透气，虽然护垫很薄，也会造成局部潮湿闷热，容易滋生细菌引起妇科炎症。没有妇科疾病的女性通常不会有太多分泌物，如果分泌物不正常，再每天使用护垫，阴部的闷湿环境就会加快细菌繁殖，最终导致恶性循环。

　　专家建议，广大女性应注意健康饮食，保证充足睡眠，结合适量运动，由内而外地营造健康体质，不必要时摆脱卫生护垫，做自由清爽女人。

　　专家观点

　　因人而异 健康第一

　　市场上卫生巾产品花样繁多，大家在选购时要本着健康第一的原则，适合自身体质最重要。尽量选择大品牌、信誉好的产品，不要盲目追求新奇产品，如果个人体质比较弱、皮肤敏感，就应尽量避免使用香型、药物型卫生巾。

　　此外，注意个人卫生，勤更换卫生巾也是十分重要的。曾有数据显示，日本女性经期平均一天使用6片卫生巾，而中国女性仅使用3片，有些女性认为自己的月经量少或选择吸收量大的卫生巾就不必经常更换，这个观念是错误的。经血的成分和卫生巾的潮热环境很容易滋生大量细菌，女性的身体在经期处于十分脆弱的状态，容易被感染，因此卫生巾最好2小时左右就更换一次。同时，更换卫生巾前一定要把手洗干净，避免手上的细菌污染了卫生巾。

　　卫生巾虽不是食品，但也要注意保质期，储存的时候要选择干燥通风的地方，因为潮湿的环境容易使卫生巾滋生霉菌，因此打开包装的卫生巾随意放在卫生间的做法是不正确的。这些细节如果不注意，很容易给自己带来妇科方面的疾病，对健康造成损害。