随着逐渐变老，成年人大脑会出现退化、甚至发生功能障碍。近期一项研究显示，静坐冥想可以减缓大脑退化。
加州大学洛杉矶分校的研究者表示，大脑灰质会随年龄增长而减少，但静坐冥想可能对大脑灰质起到保护作用，原本我们以为静坐只影响大脑的某些区域，但结果发现，这种影响是整体性的，涵盖大脑的每个区域。
研究人员称，目前的研究结果尚无法表明两者直接的因果联系，但有关静坐冥想具有改变大脑功效的科学证据会进一步增多，最终会对指导人们健康和研究衰老起作用。（据《生命时报》）
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