36岁女白领爱健身,身材保养超好,网友:丰满有型女人味十足!
2018-09-24 10:24 来源:猪猪评球 增肌 /健身 /跑步
原标题:36岁女白领爱健身,身材保养超好,网友:丰满有型女人味十足!
健身对女人来说,是一种保养的方式,这里的保养,指的不仅是身材,还有气质。在我们的生活周围,那些有健身习惯的女性,即便年龄到了35岁以上,却往往能展现出该有的魅力来。
来自韩国的朴秀芝是一名都市白领,同时也是ins上的健身博主。36岁的朴秀芝有多年的健身经历,因经常分享自己的健身动态,在社交媒体上吸引了大量粉丝的关注。
资料介绍显示,朴秀芝的身高为1.62米,体重为49公斤,身材很苗条。朴秀芝很少去健身房做力量训练,她最喜欢的是跑步和做瑜伽。
力量训练可以增肌,对体型的打造大有帮助,而像跑步和瑜伽这样的有氧运动,虽然也有塑造身材的功效,但更侧重于对身材的保持。
朴秀芝天生好身材,而且从20多岁开始就注重保养,健身对她来说是一种生活习惯,为的是保持现有状态,进一步打造身材的愿望并不强烈。
除了跑步和瑜伽,朴秀芝爱好还有很多,比如外出旅游、享受美食。虽然年龄已经到了36岁,但朴秀芝的生活状态很年轻。
对我们普通的健身爱好者来说,训练的目的未必是要练出多好的身材,有一个健康的体质、积极的生活状态,是更为现实的追求。返回搜狐,查看更多
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