黑枸杞怎样泡水才是正确的

　　我们都知道其实生活中的很多营养品大家可能都是吃法不正确的，就像是黑枸杞，红枸杞大家应该都是吃过的，可是黑枸杞是很稀有的食物。很多时候黑枸杞的吃法就是用来泡水喝的，那很多人买了之后泡水喝的时候总是会问到泡水为什么会是青色的，或者怎么就不是紫色的时候，就可以明显地知道他们并不清楚到底应该怎么用黑枸杞泡水喝。那到底黑枸杞怎样泡水才是正确的，我们一起来了解一下吧。

　　其实黑枸杞一旦吃法错误就会导致营养缺失掉，那么这么昂贵的东西就会浪费掉了。所以我们下面我给大家分享一下到底黑枸杞的正确吃法是什么，让大家收获最大的营养价值。

　　首先我们已经明确了其实黑枸杞泡水喝这一种方法本身就是黑枸杞最简单的吃法，那么即使是这一种最简单的吃法，我们在现实生活中发现其实还是很多人还是没有吃对，那么这样最直接的结果就是会导致黑枸杞浪费了，一定不要把它随便地当做茶来处理。因为根据科学研究的结果其实黑枸杞里面是含有非常丰富的花青素的，而且花青素本身就是在高温条件下很有可能会被破坏的它的营养的，那么从这个角度来看的话，其实我们在用黑枸杞泡水喝的时候按照最标准的方式来看的话是不可以用开水泡的，那么我们的开水的温度最直接的结果就是会破坏掉黑枸杞的营养，所以黑枸杞泡水喝正确方法是应该像下面一样的。

　　第一步就是先取少许黑枸杞放到杯子里面，数量就是控制在10到20之间就好了，然后建议大家一定要慢慢地从旁边倒入温水，基本上这个水温控制在40度到60度，这一点是非常关键的。至于时间方面，大概保持倒入水泡制3分钟，那么就可以喝了。尤其注意的是，大家在喝完以后反复的导入水冲泡就可以了。

　　虽然说按照上面的方法来看的话，其实用黑枸杞泡水真的是很简单的一件事情，但是我们还是要注意几点问题，首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比较少的，不然也是会浪费掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要随意地变化自己水的温度。还有就是在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，那么其实一般来说我们可以就是可以参照一个方法，就是保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞就够了。

(责编：曾璐、罗帅)