不能忽视！跑步时遇到胸口疼的问题怎么办？

跑步是人们在生活中最常采用的可锻炼身体的一种方式，而跑步时出现胸口疼的情况也时有发生，甚至出现猝死。一般情况下，跑步时胸口痛的情况出现，多是与患者身上出现的某种疾病是有关联的，那么，跑步时胸口痛是怎么回事呢？

胸口疼的原因很多，例如：紧张性肌肉痛、返流性食道炎、肋软骨炎、胸膜炎等”。当你胸口疼时应到医院求诊，以便及早查出原因和适当的治疗方法。

跑步时胸口痛有可能是因为运动引起呼吸较快，带动胸腹肌有力扩张。平时多加锻炼，不要太担心，你的身体肌能在改变，锻炼血液循环会加速，胸部肌肉和心肺功能也同时在锻炼。

还可能是神经性疼痛，俗称岔气。"岔气"时，呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌里的感受器，而产生疼痛。也可能是是心肌缺血,最好做个动态心电图的检查看看,药物口服消心疼和复方丹参滴丸治疗即可,如果有高血压需要积极控制血压和血液的粘稠度对疾病的预防和发作比较好。

可是，虽然跑步时出现不适，去医院检查往往心肺功能检查结果显示没有任何问题，不过很有可能是运动相关心功能不全，安静状态下是很难检测出来，需要做运动测试来进一步筛查。运动测试又是什么呢？

常见的运动测试包括场地测试、运动平板测验、功率车记功计测试和台阶试验。接受性最强的测试是运动平板测试与台阶测试。

运动平板测试

目前，大家做的最多的应该是运动平板试验，所谓运动平板试验是通过运动或其他方法给心脏以负荷，增加心机耗氧量，诱发心肌缺血，辅助临床对心肌是否缺血作出诊断。这种通过运动增加心脏负荷而诱发心肌缺血，从而出现缺血性心电图改变的试验方法，叫做心电图运动试验，目前采用的最多的是运动平板试验。其优点是运动中便可观察心电图的变化，运动量可按照预计目标逐步增加。

各种运动方式的比较：

台阶测试

相信大家对台阶测试应该都不陌生，这也是我国学生体适能测试中，心肺耐力测试最广泛运用的一种方法。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平，它的优越性在于：可以在室内进行，能适合不同程度身体条件的人，且不需要昂贵的设施，并可以在很短的时间内完成。

现在是不是对运动测试筛查有一个清晰的认识？！当跑步出现胸口痛，马上采用运动平板测试与台阶测试自我测试，如果出现心电图异常或是等级差，那么就需要去医院作进一步检查；反之，胸口痛可能只是练习不够的问题，跑友们就畅快地跑起来吧！

（图片转载网络照片）