如何解决打呼噜的问题

观看本文前，各位看官可以先问自己一个问题：你睡觉的时候打鼾吗？ 鼾者，卧息也。在我们传统的观念里，打鼾就代表这位选手睡的很香，那事实真的是这样吗？ No！ 打鼾其实是睡眠不足的一个重要因素！ 打鼾是呼

打鼾严重怎么办！

那么，我们应该如何解决这个看起来很吓人的问题捏？最根本的办法就是减肥&戒烟戒酒！

那么，短期内无法做到这两点的盆友们又该咋办捏？首先，你需要侧着睡！然后目前有以下两种解决方案！

手术。通过外科手术扩大呼吸道。优点是一劳永逸，缺点是OSAHS的成因非常复杂，术后疗效难以预估。

第二种方案就是呼！吸！机！（你真以为你离呼吸机很远吗哈哈哈？

如何解决打呼噜的问题

这就是我们今天要提的重点啦~全称是无创正压呼吸机（Continuous Positive Airway Pressure，持续气道正压通气，简称CPAP），目前已经成为国内外治疗OSAHS的首选方式！

呼吸机优点是疗效立竿见影，缺点就是需要长期佩戴直到戒烟戒酒or减肥成功or不再打鼾，这期间你将一直戴着一个面（鼻）罩入睡，有点奶痛喔。

呼吸机的介绍与选择

目前市面上的各种呼吸机治疗原理基本相同，都是通过鼻（面）罩将呼吸机与你的鼻子连接，通过持续产生的正压气流，作用与你坍塌的上气道，使上气道在睡眠过程中保持开放状态，从而避免呼吸暂停和缺氧的情况出现。总的来说主要分为以下几类：

单水平半自动正压呼吸机（CPAP）

这是最早期的无创正压呼吸机，只能设定一个压力，使用起来不方便效果也不理想，但是机器相对来说比较便宜。

单水平全自动正压呼吸机（Auto CPAP）

这是适用于一般睡眠呼吸暂停综合症患者。它能自动探测出病人的呼吸暂停及气流降低量，然后根据上气道阻力、睡眠时相、体位的不同自动输出变化的压力。使用简单、舒适性较好，各大网站上的晒单一般也都是这种呼吸机。也是我们今天主要推荐的品类。

双水平正压呼吸机（ BiPAP）

壕的选择，或者叫鼾壕。适合肺气肿、呼吸衰竭等合并肺部疾病的患者。功能最全面，使用最复杂，价格也最昂贵。

关于Auto CPAP的购买，我不推荐国产品牌。因为国产品牌虽然售价较低，但是各方面的参数和体验（如噪声、面罩的舒适度等）都不如进口品牌。在身体维护的消费上，还是一分钱一分货更靠谱。所以更推荐购买进口品牌。

而呼吸机进口品牌目前主要有三大家：飞利浦（Philips）、费雪派克（Fisher&Paykel）和瑞思迈（Resmed）。这三家也是呼吸机界的三巨头，关于呼吸机的选择，我也推荐就从这三家剁手吧！

注意：购买前请遵医嘱！至少要去医院做一个睡眠监测。

飞利浦

飞利浦的呼吸机产品线本来是美国伟康公司的，被飞利浦收购后就改名为飞利浦伟康了，我们市面上听到的伟康其实也都属于飞利浦旗下。其经典机型是557P，新款机型为567P，从参数上看不出哪里有升级，大概是一次机型的迭代吧。两者都是体型小巧且操作简单。相对于其他呼吸机有加分项：中文操作面板+独有的A-flex压力释放技术+自带加湿加温器。这款经典机型各大网站都有晒单，品质也算是经过考验的。

￥7580.00

费雪派克

费雪派克是新西兰的国宝级电器品牌，同时还是顶级的厨房电器品牌以及奢侈品品牌，当然它在呼吸机领域的表现也是可圈可点。费雪派克的ICON AAA是他家的新型号，体型小巧，颜值赛高，操作傻瓜——滚轮式操作。同时费雪的ThermoSmart和SensAwake技术，分别针对加热和苏醒感应，在潮湿的南方十分有用。

￥7888.00

瑞思迈

而瑞思迈是来自澳洲的品牌。作为发明CPAP的鼻祖，实力过硬，据称其呼气压力释放功能（EPR）比伟康的A-flex还要先进，同时瑞思迈的梦幻面罩也是大名鼎鼎。之前瑞思迈最著名的产品是S9 Auto，本着推新不推旧的原则，Resmed AirSense S10是目前的购买方向。S10跟S9一样，可以选配加温管道，并且更新了AutoRamp（自动延时升压）功能，旨在能让患者更自然的入睡。但瑞思迈的配件昂贵，也是土豪级选择。

￥5300.00

总结