兰州祛斑美白使用说明(2)

注意饮食是避免脸上长斑很重要的因素。就是因为现在许多年轻人生活饮食不规律导致身体内多种元素含量偏低才会导致皮肤的代谢变差，出现长斑现象。所以平时要不能挑食，饮食上一定要营养均衡，蛋白质和维生素一定要多摄取，牛奶还有谷物、鱼类要多吃，水果蔬菜也不能少，这些食物可以帮助肌肤恢复光泽和弹性，少了这些皮肤会暗沉没有活力。

兰州兰州祛斑美白使用说明

　　四：丝瓜祛斑

　　需要材料：丝瓜一条，清水适量

　　做法：将丝瓜洗净去皮，切成小块放入搅拌机中搅拌成泥，然后加入适量的清水混合成合适的浓稠程度。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，斑点处要涂得厚一些，保持15分钟的时间再用清水洗净即可。

　　功效：丝瓜还有多种蛋白质及维生素，具有出色的美白祛斑效果，坚持使用，不出一月，就能让肌肤变得白皙细腻无暇。

纯天然的牛奶美白祛斑：方法很简单，先准备一小杯鲜奶，并先用蒸气蒸脸。然后把化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上大概15分钟后取下来，后用清水将脸上的牛奶洗干净即可。坚持以这种方法敷脸，能让你的肤色变得更加白净均匀哦。西红柿汁：西红柿中富含丰富的维生素C，众所周知维生素C是美白祛斑有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。只要每天坚持喝一杯西红柿汁就能让你的皮肤变得白净无瑕。

生姜蜂蜜茶：蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，不仅去斑还能补血。生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，对于去斑的方法。切成小块，别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后(最好温度在45℃左右，这样不会破坏蜂蜜中的活性酶)，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。有些爱美的MM们脸上总是长斑点，她们用过各种方法都难以解决。那是因为你体内的毒素没有排除干净。色斑，也有分多种类型，每种色斑的产生因素都有所差异。但是现实中导致很多人长斑的原因主要有三个，一是遗传，二是没有做好防晒，三是体内内分泌失调。