记忆力衰退怎么办(2)

记忆力训练就像我们学游泳，我们掌握了游泳的理论方法，知道游泳的正确动作是怎样的，但这时却仍然无法真正去游泳，因为我们的身体肌肉还没有熟练掌握这套游泳动作。只有通过一段时间的训练，身体的肌肉已经对这套游泳动作运用自如了，才算是真正学会了游泳。一进入水中，我们身体的肌肉就会自动运用出游泳的动作，我们才可以真正畅快地游起来。

建立了空间思维，幼儿就能从立体空间的角度去思考和创造，就能够创造出立体的形象的物体。当然这种能力的形成不是一朝一夕的。幼儿的年龄特点决定了他们的思维是以具体性形象为主的，而想要形成形象空间思维，就需要让幼儿多多接触具有立体空间感的图片。复习时任务总会很重，你常常会坐着坐着感觉乏味，无聊，那么就咀嚼口香糖吧，这在某些人身上具有一定的提高记忆的效果，大家不妨试一试。

我一直在想，为什么人人都在为记忆而苦恼？近来受需要层次理论启发，忽然觉得记忆法学习的欲望与个人的记忆需要有很大的关系。记忆力衰退怎么办，提出的需要层次理论认为，人的需要有低层次、中层次与高层次的区分，越低的层次，需求就越强烈。人的所有行为都受到需要的影响。记忆力衰退怎么办，从这个意义上说，我们的记忆法学习欲望也是受到了记忆需要的影响。

可是有很多时候，小班孩子在建构游戏中是没有创新的，他们会反复地搭出一些简单的***、小花等小玩意，每一次游戏都是这些老花样。当然这有孩子的年龄特点在里面，越是小的孩子越是喜欢重复玩一些简单的游戏，越是熟练越是乐此不疲。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、***等情况。

记忆力衰退怎么办，在你记住一件需要记忆的事物之后的24小时内，要进行循序渐进的复习记忆。因为孩子在这过程当中体验到了成功的乐趣。他们在这种游戏当中感到自信而快乐。

连锁记忆法，就是对将要进行记忆的词语，进行一一串接，由一个词语想到另一个词语，这种记忆的关键在于串接的链条的结实程度，例如，我们来记忆书桌，篮球，高楼三组词语，首先，书桌和篮球链接，书桌下的篮球慢慢变大，把书桌顶到房顶，然后篮球和高楼，大大的篮球样的球从高空落下，把高楼砸的粉碎。首字母记忆法，提取首字母减少记忆负担。归纳记忆法，把同类内容记忆，按照大脑存储原理。图表记忆法，把所需要记忆内容用形象表现出来，利用右脑帮助记忆。音乐记忆法，利用a波段音乐，调动潜意识帮助记忆。记忆力衰退怎么办，复述记忆法，用尝试回忆的方法来帮助记忆。联想记忆法，利用谐音等手段，辅助记忆。
通过这样的尝试，让笔者反思：小班幼儿的建构活动是需要多提供范例图片的，在建构游戏中，教师的指导是很重要的，“按图索骥”的要求并不是限制幼儿想像创造，而是为幼儿的想象创造提供基础，让幼儿从模仿创造开始，积累经验，开拓思路。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能对你会有一定效果。
儿童记忆力_记忆力衰退怎么办_改善记忆力的习惯我们提供的图示可以有不同的形式，可以有分解式和整体式的。可以提供有层次性的图示，由简单到复杂，由相对平面到立体让不同能力的幼儿自主选择。还可以把幼儿自创的比较好的作品拍成照片，供其他幼儿模仿，增加趣味性。总之，要让幼儿带有明确目标地去玩建构游戏，在建构活动中更大限度地发展幼儿的空间思维能力。