如何通过训练提高记忆力(2)

导致记忆力减退的原因、记忆力下降的原因包括心理上和生理上两方面的原因，在下面的文章中都会进行详细的解说，也会相对的建议记忆力下降怎么办。激进的情绪激进的情绪包括抑郁，焦虑、愤怒和过度悲伤等，这些情绪会导致伤心、发火、发飙等激进行为，说的通俗一些就是会伴随着吵架甚至打架。愤怒发火等这些情绪行为会让身体的血压极速升高，大脑的神经绷得很紧，也不要过度悲伤，这样的状态也是极其不利于记东西的，也是不利于我们的思维的，可以说是严重影响。
孩子拥有一个比较好的记忆力，在学习的时候就能减少很多痛苦和不必要的麻烦。但是很多孩子就是会有记忆力不好的现象，一个单词可能背一天也记不住。在“超级记忆”的课程体系里，不少数字和字母原本就对应一个图像，如：数字“11”对应筷子，大写字母“D”对应竖琴或者月亮等等。

右脑的深层回路，指的是一种学习和阅读的“直截通路”。学会使用右脑深层学习回路的人，可以大大的提高记忆水平。原来看上半个月也记不住的书，现在翻上两三遍就能记住并且理解了。记住的资料深深的印刻在大脑的胶片上并储存下来，等到用时就清晰的浮现在脑海里。人类的大脑有三层：最上面的一层叫大脑新皮层，第二层是旧皮层，最下面的一层是脑干。它们又分别被叫作灵长动物脑，哺乳动物脑和爬虫脑。这三层大脑分别具有不同的结构和功能，独自发挥着作用－－－也就是它们分别具有不同的结构和能力回路。
有研究指出，经常看电视的孩子记忆力会比较差。在看电视的时候孩子的大脑并没有放松，反而处于高速的运转之中，这样就会出现过度用脑。孩子经常看电视，在学习的时候就会有情绪不高、跟不上节奏的现象。

人类诞生于数百万年前，一步步进化和成长发展到了现在的科技文明。人类之所以能够站在食物链的顶端，成为地球的统治者，依靠的不是强大的体魄，而是聪明的大脑。人类依靠聪明的大脑，不断创造奇迹，发展科技，走出地球探索宇宙。所以自古以来，人们一直没有放弃对大脑的研究和探索，到了科技发展的现代，科学家更是加快了对于大脑的探索和研究。

孩子的记忆力比较差，很可能是宝宝自身的心理素质造成的。认识一个新朋友——索要他的号码，及时的标注姓名，当你下次看到时要是忘记了也不用尴尬的去再问一次，只需翻找一下你的通讯录。
一方面是由于儿童本身的注意力比较差导致的。当孩子的注意力不集中时，就不会对于所遇到的事情进行记忆，这就会表现出孩子记忆力差的现象。
另一方面是由于宝宝此前食用的食品中有铅超标的现象，前铅超标会影响到宝宝的神经中枢，还会导致宝宝的大脑发育受到影响，这样就会导致宝宝的记忆力下降。
因此在购买宝宝食品时，一定要保证食物的质量，很多元素的超标很容易影响到宝宝的智力。
总结：孩子的记忆力好坏我们可以在后期给孩子弥补，在饮食和平时的娱乐、学习等方面进行有意识的调节能改善孩子记忆力差的问题。多带孩子出去走走，找到孩子真正感兴趣的地方能让孩子主动提升自己的记忆力。在饮食上，鲑鱼、蛋类、燕麦等都有很好的健脑、提高记忆力的效果。

因为鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对增强记忆力很有好处，鸡蛋黄是老少皆宜的提高记忆力的食物，记忆力衰退，我们可以从婴儿时期就开始给孩子食用鸡蛋黄。碳水化合物是脑活动的能量来源，碳水化合物在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。食物中主要的碳水化合物含量已可以基本满足机体的需要。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力。

儿童记忆力_记忆力衰退_如何通过训练提高记忆力