又到了一年一度是中秋团圆佳节,这是阖家团圆的好日子,吃饭喝酒在所难免,人们共度团圆享受美食。那么在中秋节我们究竟应该如何解酒护肝呢?那就让我们一起随着陈允斌专家来了解一下吧!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:
1、醒酒法
中秋佳节难免贪杯,亲朋好友相聚喝点小酒很正常,喝酒之前喝点牛奶对胃是非常的好的。
同理,醉酒后也可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,减低酒精对肠胃的刺激,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
2、食醋解酒法
食醋能解酒,主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸,随之消化吸收,在人体的胃肠内相遇而起醋化反应,降低乙醇浓度,从而减轻了酒精的毒性。
3、蛋清解酒法
鸡蛋清中含有丰富的蛋白质,对我们的胃同样起到很好的保护作用。
蛋清也是富含蛋白的食材,蛋清的氨基酸成分可与酒精中的乙醇发生化学作用,因此,醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下,可保护胃粘膜,并减少对酒精的吸收。
4、豆腐解酒法
许多人喜欢吃饭的时候喝点酒,下酒菜也是必不可少的,那么饮酒多时,可以再加一个豆腐做下酒菜,既可以避免喝醉,又可以促进体内的乙醇迅速排出。
5、桔汁醒酒法
桔子含有丰富的维生素C,大量的有机酸可以与酒精反应,吸收乙醇,而且如果在酒后出现头晕,头痛,恶心呕吐,可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。
6、茶叶醒酒法
喝酒之后常常会出现头晕脑胀的现象,这是不妨喝点茶叶茶对解酒非常有效。
醉酒后可饮浓茶,因为茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒,咖啡碱,茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
7、食盐解酒法
如果饮酒过量,胸膜难受。可在白开水里加少许食盐,喝下去,立刻就能醒酒。
如果用上述方法仍不能使其解酒清醒,可用干净鸡毛一支轻轻摩擦其喉咙或用手捏其喉咙,使其呕吐残留在胃中的酒液,可使醉状缓解。若仍无效果,则应就医诊治。
本期嘉宾介绍
陈允斌
女,出身中医世家,健管家,高级公共营养师,同时也是知名的人气食疗养生作家,致力于推广中华传统的健康饮食方式,是生活食疗养生的倡导者。
致力于倡导家常便饭保健康的理念,宣传环保、节约的生活态度,并将祖传的饮食保健偏方无偿公开。
著有健康饮食畅销书《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。
为湖南卫视金牌专家嘉宾,参与人气节目《百科全说》。
同时为中央电视台、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、河北卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、东方卫视、贵州卫视、深圳卫视、重庆卫视、北京电视台、湖北电视台、湖南电视台、河北电视台、天津电视台、杭州电视台、深圳电视台、上海电视台、北京人民广播电台、山东电台、广东电台、南京电台、车语传媒、腾讯女性频道、39健康网等媒体节目担任特邀嘉宾,普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。
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