不论男女，早起口干，口苦，异味大，是暗示四种病，别大意了！

相信很多人都有这样的感受：

早上起床以后，嘴里很难受，不仅发干，发苦，一张嘴异味还很大......

大部分人会将这种情况看做是上火了，吃点去火药就好了，但殊不知，这极有可能是身体某一个脏器出现了问题导致的。

不论男女，早起口干，口苦，异味大，是暗示四种病，别大意了：

第一种：胃部疾病

如果是因为胃肠道的问题，引起的口臭，长时间的不进行干预，机会造成顽固性的口臭，这与胃部持续受到幽门螺旋杆菌的感染有关。

相关数据显示，患有口臭的人其中40%都有胃肠道的问题，这是因为胃肠道不健康，食物的消化和吸收就会受到影响，一旦食物长时间的在胃部残留，就会从口腔中表现出口臭。

想要预防胃部疾病，首先要杀灭幽门螺旋杆菌。

这三步助你杀灭幽门螺旋杆菌：

第一步：注意口腔卫生

口腔，是幽门螺旋杆菌居住的第二场所，如果口腔不卫生，幽门杆菌就会从口腔通过食道进入胃部。

特别是在外用餐，或者是和一些陌生人吃饭以后，建议及时漱口，避免幽门杆菌从口腔进入到胃部，还可防止牙垢以及牙菌斑形成。

日常还要注意定期的更换牙刷，避免细菌污染口腔。

第二步：常食幽门杆菌克星

1、蒲公英

蒲公英对于胃部的作用，古书中就早有记载，清代《外科证治全生集》中这样写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

而现代研究表明，蒲公英具有广谱的杀菌抑菌的作用，在一定程度上可代替抗菌素，有广谱抗菌素的作用。

并且“中华现代内科学杂志”报道，蒲公英和奥美拉唑连用，可治疗幽门螺旋杆菌效果达到

90%以上，同时也会较少其他西药的副作用。

而蒲公英性寒，如需长期饮用，建议将蒲公英和刺玫花搭配成蒲公英刺玫茶，刺玫花性质温和，可减轻蒲公英寒性。

2、蜂蜜

蜂蜜不仅有润肠通便的作用，相关实验证明，当胃内蜂蜜浓度达到20%时，可抑制绝大部分幽门螺杆菌。饮用蜂蜜水还可以抑制幽门螺旋杆菌。

饭后喝一杯蜂蜜水，减少胃的损伤，并且长期引起蜂蜜有美容养颜，抗衰老的作用。

第三步： 增强体质

人体自身的免疫力强了，就可以抵御外来细菌和病毒的入侵，所以说吗，感染了幽门杆菌的朋友，也是你免疫力较差的一种表明。

并且如果自身免疫力比较差的人，即使一次将幽门杆菌杀灭，以后感染的几率照样很大。

所以平时要注意多晒太阳，科学饮食，多加运动，增强免疫系统的功能。

第二种：肝火旺盛

肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、烦躁，易怒，睡眠不好等。

火旺盛主要由生活不规律、心情积郁等所引起的。我们平时熬夜，饮食油腻，辛辣，甚至是压力大等都会伤害肝脏，加重肝脏的负担。

灭肝火要坚持两件事：

第一件：多喝水

肝脏承载着人体的解毒，我们日常进食的毒素大部分都需要肝脏的参与，这整个过程都需要水分的参与。

如果摄入的水分不够的话，就会导致体内的毒素无法被稀释，很难被排出体外，导致肝脏的负担过重。

并且喝水还可以促进身体代谢，增加排尿，这样一来还可以减轻肝脏的负担。

第二件：保持充足睡眠

每天拥有充足的睡眠，人的心情才会跟着好起来，长期睡眠不足的人，往往会感觉打烦躁，郁闷，易怒。

并且夜间是肝脏进行自我修复和休息的时间，晚上11点之后，肝脏基本上就处于休息状态。

如果不睡觉就会加重肝脏的负担，而且经常晚睡或者是睡眠时间不足的都可能会引发肝火。

第三种：肠道堵塞

肠道是人体排出毒素垃圾的重要途径，一旦肠道堵塞，食物的残渣就无法正常的外排，这些垃圾堆积于肠道中就会被人体反复吸收。

从而就会出现身体免疫力下降，产生口臭，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康。

想要保持肠道健康，注意补充两物：

1、补充膳食纤维

天然食物中的膳食纤维，包括来自全谷物、豆类、蔬果的膳食纤维总和，适当的补充，可以降低发生肠癌的风险。

膳食纤维不可以促进肠道的蠕动，而且还是肠道益生菌的「食粮」。日常可以多食用一些全谷类的食物，如糙米、小米、玉米等。

2、补充益生菌

酸奶是补充益生菌的良好来源，益生菌有利于维持肠道的菌群平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵！

现在市面上的酸奶琳琅满目，建议科学的选择酸奶，一些酸奶饮料中是不含有有益菌的，建议选择酸奶时注意看配料表。

第四种：口腔疾病

有相关据统计显示，80%-90%的口臭，都是来源于口腔疾病。

这是因为，口腔中有未治疗的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。

预防口腔疾病要做好两件事：

第一件：及时清除食物残渣

我们在进食以后，牙缝中不可避免的会残留一些事物残渣，这些食物残渣如果不能及时清理，对牙齿和牙周组织都有害。

我们可以通过饭后漱口，用牙线或者是刷牙的方式进行清理口腔，从而保证口腔的卫生。

第二件：少吃刺激性食物

牙龈是身体中较为敏感的部位，如果长期受到酸冷辛辣的食物的刺激，很很容易造成发炎的结果。

而这种情况一般人不会进行妥善的治疗，长此以往，我们的牙齿就可能出现松动、出血等一系列的问题，导致我们出现口腔问题。