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樱桃蓝莓芹菜生姜……吃它们或可止痛

2019-05-29 21:45来源:互联网关注:作者:阿狸

  

樱桃蓝莓芹菜生姜……吃它们或可止痛

  有些食物不仅营养丰富,还有缓解疼痛作用。英国生物医药学兼营养学专家萨勒玛·汗在医学网络期刊《希波克拉底邮报》上发表文章说,樱桃富含抗氧化物质花青素,能消炎镇痛,与阿司匹林的药效原理相同。已有研究证明,经常饮用樱桃汁的运动员在比赛中感觉运动性疼痛的概率更小。蓝莓可增加人体内的“热休克蛋白”,帮助细胞对抗压力、高温等刺激,从而起到消肿止疼的效果。芹菜籽不仅可做调味料,其富含的芹菜素还对缓解关节炎和痛风引发的疼痛有奇效。这是因为芹菜素可降低尿酸水平,而尿酸高是导致痛风的主要原因。生姜含有的姜辣素等物质是天然的止痛剂,已有研究发现,注射生姜提取物能帮助骨关节炎患者减轻疼痛,效果堪比布洛芬等药物。此外,辣椒中的辣椒素、咖喱里的姜黄素,都有消炎镇痛效果。(张代蕾)【新华社微特稿】

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