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刷牙出血是身体在报警这三类人更要护好牙(2)

2019-03-23 02:08来源:互联网关注:作者:阿狸

  牙周病被称为糖尿病第六并发症,和单纯牙周病患者相比,糖尿病合并牙周病患者的伤口愈合能力差、出血量大、出血时间长。此外,牙周炎患者还是慢性肾病的高危人群,尤其是男性,吸烟、肥胖、患高血压的人。

  牙龈出血,白茅根煮藕

  中医称牙龈出血为“齿衄(音nǜ)”。《血证论·齿衄》记载,“牙床尤为胃经脉络所绕,故凡血衄皆是胃火上炎,血随火动……亦有肾虚火旺,齿豁血渗,皆阴虚,血不藏之故。”肾主骨,齿为骨之余,而上下牙床属阳明大肠经和肾经,所以,治疗牙龈出血以清胃泻火和补肾固齿为主。临床上,牙龈出血以胃热炽盛型最为常见,症状表现主要为:出血颜色鲜艳,伴有口渴、口臭、便秘、尿赤、苔黄等,治疗原则为清泻胃火、凉血止血。

  在此,介绍一个小方子——白茅根煮藕。做法为:取鲜白茅根150克、鲜藕200克,鲜白茅根切碎,鲜藕切片,共煮汁,每日饮2~3次。方中,白茅根是白茅的干燥根茎,性寒味甘,归心、肺、肾、膀胱经,具有清热生津、凉血止血、利尿通淋的作用。《本草求真》记载它“凡一切吐血、衄血、血淋等证,因热因火而成者,服之热除而血即止”,且用鲜品效果更著。藕与白茅根功效相似,鲜藕性寒,能凉血止血、除热清胃,主治瘀血、吐血、口鼻出血等。两药合用,有清热凉血止血的功效。该方同样适合于血热导致的鼻出血、月经过多者。

  需注意,脾胃虚寒、小便多且口不渴、腹泻患者不宜服用白茅根,否则会加重病情。

  如何判断自己是否有牙周炎?

  平时生活中,我们怎么判断有无牙周炎呢?伍虹表示,首先要看看有无刷牙出血、牙龈肿痛等症状,如果有就可能是牙龈炎,需要赶紧去看牙医并进行洗牙。

  其次,如果没有任何症状,那就刷牙后洗干净手,先用食指的指甲沿大牙的牙龈缘刮一刮,看有无白色的软垢,如果有则说明刷牙不到位,需要改进;然后用拇指和食指从门牙开始逐个摇动牙齿,看有无明显的摆动和不适,如果有就需要尽快就医。需要注意的是,正常的牙齿有一定的生理动度,不必大惊小怪。

  当然,如果自己不能做出恰当的判定,则需要到口腔科请医生来判断。

  七招保护口腔卫生

  中山大学孙逸仙纪念医院口腔科焦九阳博士表示,牙周炎的预防措施,除了定期到医院检查、洁牙外,唯一能做的就是自己在家中做好口腔卫生。

  “有许多朋友习惯用漱口水清洁口腔。市面上五花八门的漱口水,虽然很多号称可以有效去除口腔细菌、清新口气,但其实漱口水成分复杂,许多含有药物成分,不适合长期使用,否则容易导致口腔菌群紊乱。”焦九阳说。

  想要跟牙周炎和其他牙病说“拜拜”,焦九阳提醒大家切记以下七点:

  1. 保持良好的口腔卫生:每天有效刷牙两次,并使用牙线或冲牙器清洁牙缝,牙周炎患者可使用牙缝刷;

  2. 使用含氟牙膏:常规使用含氟牙膏,酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏;

  3. 健康饮食:合理规划膳食,保护牙齿,少吃黏性大的甜食,少喝碳酸饮料;

  4. 定期进行口腔检查:至少一年一次,像体检一样养成习惯;

  5. 备孕一定要看牙医:怀孕前检查治疗口腔疾病,解除隐患;

  6. 牙齿健康从娃娃抓起:从一出生就关注孩子的口腔健康,重视乳牙;

  7. 及时修复缺失牙齿,避免相邻牙齿的伸长或移位。

  维持牙齿健康的5种必要食物

  俄罗斯网站“Womanhit”网站为我们列举了5种对牙齿有益的食物,快把它们加到你的食谱里吧。

  1、胡萝卜

  如果你经常吃软食和快餐,那么你的牙齿会随着时间的推移而越来越脆弱。当你没有让牙齿得到应有的锻炼时,牙釉质就会越来越敏感。胡萝卜能很好地帮助锻炼双颚,其中,胡萝卜素有益于口腔黏膜和牙龈,可以加固牙釉质。咀嚼胡萝卜时,它会帮你除去牙齿上的附着物并按摩牙龈。

  2、苹果

  苹果和胡萝卜一样,都能有效预防牙齿问题。此外,咀嚼苹果可以给口腔进行按摩并清新口气。

  3、鱼

  人人都知道保护牙齿需要摄入钙质,但鱼中富含的磷元素对牙齿健康来说同样不可或缺,因而鱼肉也是保护口腔健康的重要食物。

  4、猕猴桃

  不要小看了猕猴桃,这种水果含有大量的维生素C,缺少维生素C,人体内的胶原蛋白含量会减少,也会发生牙龈出血状况。

  5、洋葱

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