肝火旺的人脸上或出现一种变化，常喝几种水，

肝火旺虽然不是病，但是也是现代人身上最常见的问题之一。而且很多人明明是肝火旺造成身体出现不舒服的症状，却总是认为是其他的问题，所以总是感觉身体难受没有精神。要知道肝火旺虽然不是病，但是非常影响人们的生活，一直拖着不调理还会引发肝炎。所以，今天，小编带大家了解清楚肝火旺的表现，特别是肝火旺的人脸色会出现一种变化，一眼就能看出来。

脸上有这种变化的人肝火旺

当发现不管温度高不高，你的脸上都会突然感觉到一股热气，而且总会有一段时间感觉身体很热，需要吹会儿冷风才可以。但是没过多长时间，就会感觉到冷意，并且会经常出现这样的症状，就要考虑是因为肝火旺造成的。

其实除了总是莫名的脸红，肝火旺的人还会脸上长痘，脸色暗黑，而且每天晚上睡觉都会做梦。第二天又总是感觉没有精神，心烦气躁，特别是喜欢发火找别人的过失。还有的人在短时间内突然变胖，也是要考虑肝火旺，需要降肝火。

当你发现身上有出现肝火旺的症状不要慌，这几种水经常换着喝，养护肝脏，灭掉肝火，也有助于排出体内的毒素。

那么，降肝火时用哪些食物泡水喝

陈皮枸杞菊花水

陈皮，枸杞和菊花的搭配，相信很少有人知道，它们在一起的功效可不只是降肝火这么简单。陈皮含有大量的甲酸甲醇，这种物质有增强肝功能的作用，还能缓解肝疲劳，间接的灭掉火气。枸杞本来就是滋补肝脏的食物，而且它还含有大量的有机锗，这种物质有增强肝细胞活性，帮助受损的肝细胞快点恢复，有保护肝脏的作用。菊花是这杯水里起到降肝火排毒素的食物，还能梳理肝气改善睡眠质量，如果你老是睡不好，颧骨皮肤发红，感觉心里燥热就喝陈皮枸杞菊花水。

金银花茵陈水

金银花有清热解毒，降肝火的功效，茵陈的功效是保护肝胆健康，所以肝火旺老是偏头痛的人，可以常用金银花和茵陈煮水喝，消灭肝火，保护肝胆健康。但是，你要是觉得口味不好喝，可以加点蜂蜜调味，蜂蜜也是排毒食物，这样除了对肝脏好，也能让你多喝点。

莲芯夏枯草水

莲芯是莲子的心颜色发绿，味道比较苦，但是中医认为它有降肝火，清心火的功效。而夏枯草的功效是清肝火，所以你老是感觉心烦气躁，头晕眼花，就用夏枯草和莲心一起泡水喝。清除体内的热气，排出毒素，消灭肝火，还能起到缓解头痛助眠的效果，而肝火旺的人一定要常喝。

还有很多人会把肝火旺当做是胃火旺看待，其实他们两个很好区分，上面也说过肝火旺的表现。而胃火旺的和肝火旺有一个不同的地方，就是肝火旺的人不喜欢吃饭，而胃火旺的人食欲很好，尤其是不能饿肚子不然胃痛的要命，希望你能分清楚。