助力健康中国公益科普系列讲座——耳聋、耳鸣、眩晕的中医调养法

2019年12月21日,周六,冬至前的羊城艳阳高照、朗日晴空,一场关于“耳聋、耳鸣、眩晕”的公益科普讲座正如火如荼地在越地羊城举办,快问中医盛情邀请了广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科的刘蓬教授和四川大学华西医院的郑芸教授,分享他们多年以来在临床实践中关于耳鸣、耳聋、眩晕的中医调养方法。

主讲嘉宾介绍:

刘蓬,主任医师,教授,博士研究生导师,广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任,四川大学华西医院客座教授、创新实践导师。从事中医耳鼻喉科临床、教学、科研工作30余年,先后任职于湖北中医学院耳鼻喉科教研室、广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科,擅长运用中医整体调理方法治疗耳鼻喉科及全身性疑难病,尤其对于耳鸣、耳聋、眩晕、中耳炎、鼻炎及鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性胃肠炎、失眠、肥胖等疾病有较深入的研究。

郑芸,四川大学华西医院耳鼻咽喉-头颈外科党支部书记兼副主任,听力中心、听力与言语康复学系、听觉言语科学实验室、全国听力学教育培训基地、四川省新生儿听力障碍诊治中心负责人。教授、博士生导师、门诊一级专家。医学博士、耳鼻咽喉科学、听力学双硕士,获得国际资格认证的听力学家。

观众到前台签到

“三好”调养法

讲座当日,刘蓬教授以耳聋为切入点,分享了基于中医整体观的“三好”调养法,刘蓬教授认为,很多后天性的耳聋问题,其实是可以通过我们后天的调养来达到治疗的目的。其中,“三好”调养法就是比较好的方法。

所谓的“三好”,就是“吃好、睡好、心情好”。

首先是“吃好”,中医所讲的“脾胃乃是后天之本”,脾胃养好了,我们现在的很多亚健康疾病其实都能得到很好的解决。但是“吃好”容不容易呢?刘蓬教授进一步指出,我们与生俱来都有“吃”这个本领,但是“吃”也有学问。错误的饮食观念导致错误的健康状态,而我们在“如何吃”的问题上往往存在很多误区。

刘蓬教授演讲

从中医角度出发,脾胃喜温燥,恶寒湿,所以,要“吃好”,要养好脾胃,首先要吃脾胃喜欢的东西。而温燥类食品就是我们脾胃比较容易接受的,比如说在做菜的时候,加入生姜、胡椒、辣椒、八角茴香等佐料。

刘蓬教授总结出饮食的原则是“以粮为纲,慎肥勿凉”,即应以谷类的主食为主,节制肥甘厚腻与生冷寒凉的食物。

刘蓬教授与观众交流

在“睡好”这一养生原则上,刘教授指出要顺应天时,日出而作,日落而息,该睡的时候睡觉,该醒的时候醒,什么时间睡比睡了几个小时更重要。

最后刘蓬教授指出,“心情好”也是至关重要的,中医讲,情志影响到一个人的健康状态,情志调节好了,身体素质自然跟上去。

随后,郑芸医生也分享了很多关于耳聋、耳鸣、眩晕患者在实行“三好”调理方法之后的一些经典的案例,让大家更加对“三好”养生方法有了更多的信心。郑芸医生多年来在临床实践中,推荐患者用三好养结合中医药的调理来治疗自己的耳鸣、耳聋、眩晕症状,后来又成立了芸公益,希望借此帮助到更多的患者。

本次讲座现场还有很多多年追随两位教授的 “老粉丝”,不辞万里地从全国各地赶来广州参加此次科普讲座,此份医患真情,令人感动!

讲座之后,还有许多观众纷纷向刘蓬教授和郑芸医生询问,刘蓬教授和郑芸医生都耐心一一,也为观众们解答。

刘蓬教授与郑芸医师共同回答观众提问

讲座后刘蓬教授与郑芸医师与观众交流

在提问环节,有位老年朋友问到:“刘教授您的很多养生的观念都颠覆了我们很多传统观念!”听到这,刘蓬教授微笑地纠正他这一说法:“不是颠覆传统,而是回归传统!诚然,我们中华五千多年以来的养生观念都是提倡“三好”养生的,只不过,近几十年来,由于盲目崇尚西方,很多老祖宗的传统养生调理方法都被我们所遗忘,现在恰恰又是国民亚健康问题比较严峻的时期,而我们正需要重新拾起我们原有的养生观念,解决亚健康问题。“

郑芸医师与一位观众深入沟通交流

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讲座后与观众们大合照

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