德阳市王琦医生:儿童长高有什么办法?

 个人简介: 主研过多项科研课题,获得市级科技进步奖二、三等奖 4 次。发表论文 30 余篇,曾国内外 SCI 等杂志上发表论文三篇。2006 年、2014 年二次荣获德 阳市卫生科技创新人才奖,2016 年获得中国预防医学会最美基层儿保医生奖。 2017年获得旌阳区名医称号,成为西部自闭症联盟常务理事单位,成都市儿童康复副组长单位,四川省儿童早期示范基地评审专家组成员。2018年获得卫计系统德阳市首界学术技术带头人。熟练掌握儿科(含新生儿)常见病、多发病的诊断治疗,熟悉新进展、新技术动态。擅长小儿生长发育评估与指导、儿童营养性疾病、营养代谢性疾病、小儿心理行为发育偏离、发育障碍、孤独症、脑瘫、矮身材、性早熟等疾病的营养、内分泌诊治。

 身高问题一直是很多人的一辈子的痛处,长得矮不仅自己感到一点自卑,在生活中也要比正常人要多了一份压力。所以现在家长对于孩子的身高十分的看重,想法设法的帮助孩子长高,虽然希望孩子个子高是好事,但过于心切可能就对孩子“帮倒忙”,儿童长高有什么办法?,选对方式很重要。

 儿童长高有什么办法?注意好以下几点就事半功倍了:

 不要让孩子熬夜,儿童长个子的黄金时间段是在夜间,孩子进入深度睡眠的时候生长激素分泌量更多,所以要培养孩子科学作息,每天尽量在十点前就开始休息。

 营养要跟上,孩子生长发育的时期里,所需的营养物质要比成年人还多,所以家长在这段时期里要确保孩子的饮食,至少要有肉类和蔬菜类,多吃点维生素多的水果,不要让孩子有偏食挑食的习惯,也不要让孩子吃的过度,少吃垃圾食品和反季节蔬菜,避免孩子性早熟。

 爱运动,运动可以促使生长激素分泌,每天保持三十分钟以上的运动量,对生长有很好的帮助,运动不仅可以强身健体,还能帮助孩子养成阳光开朗的性格,家长也可以多带孩子做些户外活动。

 积极治疗疾病,若身高与同龄人相比过于矮小,应该尽早的去做相关检查,可以用生长激素来治疗,现在生长激素的安全性已经是非常可靠了,有生长激素水剂和隐针电子笔和长效水剂生长激素可以选择,治疗的越早效果越好,但要注意骨骺闭合后是没法再使用生长激素的。