如何去暑气?这是夏天的老话题了,今天小编在此奉上三款不需服药的保守治疗法。
刮痧
刮痧是当下比较流行的一种去暑气的方式。在各社交平台上也有各路明星纷纷晒出自己的刮痧照,比如像这样:
看着有点触目惊心了。医生们普遍评价,这刮过头了,下手过重造成皮肤出血,容易破坏皮肤屏障,可能引起皮肤的局部红肿感染。
那么怎么样才算是正确的刮痧方式呢?为此小编特地请教了永康市中医院针灸推拿科主任陈静医生。
陈医生说:“刮痧在临床上应用广泛,是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用,可以达到去暑气的目的。”
(陈医生为我们讲解刮痧)
那么刮痧的力度以及穴位如何掌握呢?
“刮痧的力度应当从轻到重,不能使用蛮力,皮肤表面变红即可。用力过度会损伤皮肤,引起皮肤破损甚至皮肤感染等严重后果。”
(刮痧过后皮肤发红)
“刮痧的位置是有讲究的,要根据不同的病症进行不同部位的刮痧,比如说体内湿气重,那么我们就在脾俞、胃俞、肾俞进行刮痧;如果是中暑现象的话,一般是在肩颈以及背部的脾俞、胃俞进行刮痧。”
(图片来源网络)
刮痧有哪些要注意的点?
陈医生温馨提醒:
1.刮痧时要蘸取一定的介质,比如润肤油、香油、菜籽油等,以防刮伤皮肤。
2.刮痧不能天天进行,要等皮肤恢复正常时再进行下一次的操作,一般而言一周一到两次。
3.有以下情形不适合刮痧:身体正处于发烧、高热状态;有皮肤溃疡和皮肤过敏的人群;体质特别虚的人群。
4.刮痧要在专业指导下进行,尽量先去医院咨询专业的医生。
5.刮痧时,空调温度不要开的太低,电风扇不要对着刮痧部位吹。
6.要通过正规途径购买刮痧板。
拔罐
拔罐在家庭生活中比较常见,很多人家里都会备上一套抽气拔罐器,它操作简便,是很多家庭的居家必备之物。
“抽气拔罐操作简单,一般是哪里痛拔哪里,可以自行在家操作。但是如果是火罐的话容易烫伤,一般还是建议来医院处理。拔罐的时间根据个人承受能力而定,一般为10-15分钟。”陈医生强调道。
(图片来源网络)
在拔罐之后有什么注意事项呢?
“如果拔罐之后出现起泡现象,特别是出现了黄豆粒大小的泡,一定要去医院请医生处理。而如果只是米粒大小的泡可以擦点碘伏消毒,不用特别处理,等待皮肤自行吸收。”
关于拔罐以后能不能洗澡的问题也一直困扰着小编,今天终于得到了回答。“其实啊,在刮痧、拔罐完以后的1到2个小时以后,皮肤差不多恢复了,就可以用温热水进行冲洗了。”陈医生笑着说。
抓痧
作为永康土方,家喻户晓的抓痧大法小编今天也提上一提。
在永康,如果中暑了,相信不少人都是撩起袖子开始抓痧,一顿快准狠的操作后,人瞬间就舒畅了。
(图片来源网络)
不过,虽然抓痧在永康已经是家喻户晓的民间疗法了,还是有几点要注意下的:
1.最好请有经验的人抓痧。
2.长期抓痧也容易引起局部肌肉发达。这一条相信很多爱美的女士们需要关注下。
永康的“高温烧烤模式”才刚刚开始,接下来还有一段漫长的三伏天,广大市民朋友一定要健康饮食、规律睡眠、适当运动。
记者:朱彦侃 实习生 胡凌霄
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