湿气比较重的怎么去除？参苓健脾胃颗粒能除湿吗？除湿这么做

俗话说“十人九湿”，说得便是湿气重的普遍性，湿气重可不是小事，不好好处理的话容易引发各种疾病，所以不能够掉以轻心。那么湿气比较重的怎么去除？有哪些方法？常用的参苓健脾胃颗粒能除湿吗？靠谱吗？

湿气比较重的怎么去除？先来看看湿气是怎么回事。

湿气是什么？

湿气是体内实实在在的一种外邪，也叫作湿邪。虽然看不见摸不着但确实存在着，似水非水，似津液非津液，可以理解为一种潮湿粘腻难缠的东西。

湿气是身体完全不需要的，百害而无一利。湿，水之类也，属阴邪，阴邪伤阳，故湿邪侵犯人体，就会导致脾阳受损，运化无权，出现水液停聚证，如腹泻、小便不利、水肿等；并且机体内湿气重，还易伤肾，引起肾阳不足、肾气虚，血液亏虚，经络不通淤堵，出现长痘、长斑，甚至身体疼痛等。

我们都知道阴暗潮湿的角落，容易滋生蚊虫霉菌。身体的阳气被湿邪所伤，也会出现这样的情况，机体代谢会变得缓慢甚至停滞，正不胜邪，抵抗力下降，逐渐出现各种病症。

那么湿气比较重的怎么去除？

湿气比较重的怎么去除？从原因入手

湿气主要由两个原因引起：从外而言，居住的地方潮湿，冒雨涉水，久卧湿地；从内而言，脾失健运、肺失宣降、肾失温煦。

因此，湿气比较重的怎么去除？需要从内外原因同时入手。

对于外在因素，除避免居住潮湿环境、涉水淋雨之外，还要改正一些不良的生活习惯，比如贪凉喜冷、饮食不节、缺乏运动等。

对于内在因素，则要注重健脾。

《黄帝内经》提到“诸湿肿满，皆属于脾”。就是说身体里的这个湿气不会平白无故产生，它是从哪里来的？当然是从脾胃而来，所以要想从根儿上解决湿气问题，不健脾是行不通的。

那么常用的参苓健脾胃颗粒能除湿吗？靠谱吗？

参苓健脾胃颗粒能除湿吗？科学分析

参苓健脾胃颗粒能除湿吗？先来看看它的组方。

参苓健脾胃颗粒在宋代《太平惠民和剂局方》始载参苓白术散的基础上，优化升级而成，将人参易为北沙参，更温润，兼顾到脾虚常伴的阴虚之症，更适合体质弱、老人和小孩使用；并用陈皮去除桔梗，防止桔梗升散太过，而以陈皮强化行气燥湿，增强“通”的效果，有效改善肠胃积滞饱胀、嗳气打嗝等问题。

中药方剂有君臣佐使之分，参苓健脾胃颗粒也不列外，其君药为北沙参和白术，补脾健胃，燥湿利水；臣药为茯苓、薏苡仁、山药、扁豆，健脾益气，兼能止泻；莲子、砂仁、陈皮为佐，醒脾和胃，行气化滞；甘草为使，健脾和中，调和诸药。诸药合用，健脾和胃，利湿止泻，恢复脾胃受纳与健运之职，从而可以除湿。

参苓健脾胃颗粒能除湿吗？参苓健脾胃颗粒的组方偏温性，更适合湿气重的人。

此外，在服用的时候，要注意忌辛辣、生冷、油腻的食物，以免加重脾胃负担，影响治疗效果延长脾胃功能恢复时间。