有些人四十岁就开始养身，为什么六十五岁不到就去世了呢？

我是一个养老院调理医师,由于工作环境导致,经常会看到这么一种老人——平时特别养生,各种燕窝枸杞,把自己保护的不要不要的,却去世的很早,让家里人和看护护士也摸不着头脑。——这孩儿大爷那么会保养,怎么不明不白就死了?

其实造成人早死的原因有很多,适当养生只能在客观层面上尽可能延长寿命,却做不到100%长寿。

后来通过观察我发现,热爱养生却并不长寿的老人,通常具有以下三种特点:好发脾气、养生过度、儿女疏离。

爱发脾气:爱发脾气的老年人往往性格暴躁,而暴躁的人往往很难长命。事实上,人一旦变老,很多时候都会变得性情古怪,性格暴躁。这在心理学中是极为普遍的一个现象。而养生往往促进了这种现象的产生,因为一昧的进行养生很容易导致老人血糖值飚高,继而进一步影响到老人的新陈代谢,从而出现脾气古怪易怒的症状,要根治这种情况,首先需要做的就是合理饮食,合理养生,将老年人本该有的旷达智慧与柔和心境表达出来。

养生过度:老年人养生过度往往会得不偿失。很多老年人眼见自己老去,经常交集的采用各种方法进行养生,企图延长寿命。药材养生暂且不论,很多老年人由于缺乏医疗常识,迷信一些毫无科学依据的民间偏方,最后导致身体没养好,反而闹得一身病。不仅如此,由于人是哺乳类动物,其实适当的少吃反而会延长寿命,这也是为什么经历过战争时期的老人,往往较为长寿的原因。科学的养生不仅是通过科学食谱适当补身,更要补心。

儿女的关心:对于老人来说至关重要。很多老人身体健康,却在六七十岁时说没就没了,这种情况很多时候是由于子女的疏离导致的。和年轻人不一样,老年人的生活缺乏奔头,缺乏激情。这也是俗语“少不看水浒,老不看三国”中蕴含的道理。同样,老人是一个缺乏认同感的群体,他们非常渴求儿女的肯定。而如果与儿女关系过分疏离,老人往往会怀疑自己存在的价值,因此日渐低迷,抑郁而终,在我工作的地方,很多养老院的老人最后都是这么没的,所以抛开一个养老院调养医师的立场,我真心不建议儿女将老人送去养老院。

很多人不改变,总说我没有这个、没有那个?缺这个、缺那个?因为这个、因为那个……

其实你真正缺乏的就两个字:决定!

决定要不要改变现状而已,一切根源在于自己!

人生不在于抓到好牌,而在于打好你手里的牌。

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同样,说完了过度重视健康的老人,让我来继续劝告一些不注重养生的年轻人:健康才是人们亘古不变的宝物之一,有钱买不来健康,有健康却可以尽己所能的赚取金钱。

养生,是自古以来第一要事。古人的智慧何其深远,早在黄帝内经当中,就有对于有养生的描述。黄帝内经大量总结了丰富的前人的养生经验,对于后续养生事业发展有着深远的影响。

中国养生与中医密不可分,相辅相成。皆以阴阳、五星加以中和,讲究的是机体的平衡之道。中国人性子温吞,慢条斯理,如一盏略微点缀枸杞的热腾鸡汤,点亮隆冬里的小小月光。

生命变化的规律也在这温吞的智慧当中得以形成,生老病死、长幼有序,养生而不特意苛求长生,只将养生看作一种心灵的修行,才是中国养生之道的正确体现。

从今天起,爱护自己,让养生从心开始。