男票按摩胸会变大？这些丰胸谣言，谁信谁傻！(3)

关于正确内衣穿法：可以参考下面这个內衣穿法，教你靠自己扒出完美胸型！白白就不亲自示范了

拔肉的正确方式：（以右胸为例）四指并拢，伸入肩带，把“副乳”向斜下方（有点逆时针的意思，有弧度的，不是完全直线式的斜下方）轻轻划拨即可。（拨进胸部即可，距离不长的。）

注：那小团肉肉会经常跑出来，正常的，抽空多划拨即可，记住轻轻的。

关于肩带滑落：

肩带总是滑下来，也是一个烦人的问题。如果是因为你体型的原因，比如肩膀窄，可以试试交叉背带的款式。

建议戴后背U型/X型设计的文胸，或者去内衣店或小饰品店买一个肩带防滑扣戴上。

网上有不少视频教程，很多人也跟着练习，基本上如果方法得当，坚持一段时间都会在视觉上有明显的改变。

首先，针对胸部肌肉的运动会让乳房看起来更加挺括，这是因为胸肌增厚，乳房周围韧带等结缔组织增强，自然可以让胸型看起来更好看一些，而且还可以预防下垂。

其次，运动可以纠正你过去弯腰驼背的不良站姿（尤其是含胸），挺胸抬头之下，胸型自然变得更加理想。

推荐运动：俯卧撑，跪姿俯卧撑，平板支撑，蝶泳，瑜伽等。

白白找了几个相关的训练图，大家可以按照图示方法练习。

最后其实胸大也不是什么好事，毕竟

胸小的姑娘一般脾气都特大

胸大的姑娘一般脾气都特好

因为古语有云：

穷胸极恶，有容奶大！

我竟无言以对