一项由Healthy Babies Bright Futures 联盟(简称HBBF,一个由科学家和儿童健康倡导组织组成的美国联盟)于2017年11月发布的最新研究指出,婴儿米粉中的砷含量高于市场上其他谷物类食品6倍。
HBB在美国不同的零售商处购买了9个品牌的105个婴儿谷物样品。除了大米和糙米,样品还包括其它11种谷物制成的婴儿食品,如玉米、燕麦、小麦、杂粮谷类(部分产品含大米)。
检测结果显示,所有婴儿米粉样品的砷平均含量为85ppb,Beechnut、BioKinetics、Earth’s Best(爱思贝)、Gerber(嘉宝)、HappyBABY (禧贝)和Healthy Time(健康时代)等6品牌的部分婴儿米粉含有 90ppb甚至更高含量的砷。 BioKinetics的糙米发芽婴儿谷物产品在此次测试中含有最多砷,在128 ppb至235 ppb之间。
平均而言,纯大米谷物含有比非大米谷物和杂粮谷物多84%的砷含量。
“多年来,米粉被推荐为婴儿的第一食品”,HBBF研究总监JaneHoulihan说,“除非砷含量全面下降,否则我们不认为这是一个安全的选择。”
HBBF的这项研究结果进一步证实了美国《消费者报告》在2012年和2014年的测试。当时发现大米和米制品含有高含量的砷。
2012年的测试显示,大米产品(如婴儿米粉、米制饼干、米制饮料、米制蛋糕等等)之间的砷含量相差极大,在54.7ppb至568ppb之间;婴儿米粉的砷含量最低是97.7ppb,最高是329ppb,其中有一半的产品的无机砷含量达到100ppb以上。
砷的毒性主要指无机砷,“即便暴露在低水平含量的无机砷中,也可能会对婴幼儿的神经发育系统造成损害”,美国《消费者报告》食品安全与研究部主任JamesRogers博士指出。
此外,砷已被证明会增加患膀胱癌、肺癌和皮肤癌的风险,以及心脏病和2型糖尿病。
那时,他们便建议消费者限制这类食品的消费,并且请示美国FDA制订可耐受的砷含量水平,让制造商遵守规定。
美国环境保护署(EPA)也曾在2013年和2016年给制造商提出建议,苹果汁和婴幼儿米粉中的砷含量分别控制在10ppb和100ppb以内。
在中国的婴幼儿谷类辅食国家标准中,对无机砷的要求限值是0.2mg/kg,相当于200ppb,比EPA的建议高一倍。
在2017年12月“小红花测评”对婴幼儿米粉的测试中,10款产品的无机砷含量均低于国标。
孩子该怎么吃?
很多父母把米粉和米糊做为宝宝的主要辅食,主要是因为米粉和米糊铁含量较高,而且容易消化,不易过敏。再说,大米可是咱中国人的主食呢。
说了这么多,宝宝还能吃米粉、米糊,喝米汤吗?
基于一系列的测试和研究,美国FDA建议父母,避免将大米及大米制品(主要指米粉和米糊)作为孩子的单一食物,可以用燕麦或者大麦等其他铁强化谷物做替代辅助,平衡饮食。
制作米糊的时候注意,煮前用更多的水来淘米,如水和米按6:1的比例进行冲洗,大概可以去除大米中约30%的砷。虽然这样可能会牺牲大米的一些营养价值。
不是很建议给宝宝喝很多米汤,因为经过烹煮,大米中的无机砷会大部分存在米汤中。
总的结论就是说,吃是可以吃的,喝也是可以喝的,但注意量不要太多。
美国《消费者报告》甚至建议,婴幼儿每天最好不要吃超过四分之一量杯的大米谷物。
2014年,他们提出了一个“一周不过7分”计划。为了让孩子吃得放心,将每种大米类食品的最高砷水平含量作为安全评估标准,对婴幼儿和成人一周最好吃多少才算安全,进行了膳食设计。
以一个婴幼儿为例,一周一共个进食了1杯婴儿米粉计5分,1/3杯米制布丁计1.75分,加起来6.75分,已经接近一周计划的上限7分,所以最好不要再进食大米类食物。无论成人还是孩子,建议所有大米类食品加起来每周不超过7分。
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