早晨嘴发苦湿热在作怪

（原标题：早晨嘴发苦湿热在作怪）

早晨嘴发苦

湿热在作怪

有很多时候会听人说这样的话： 早晨起床后，感觉嘴里发苦； 刷完牙只管用一小会儿，然后又变苦了； 吃什么都是苦的，完全咽不下去……

在医学上，“口苦”是一种比较常见的味觉异常，“嘴里有金属味儿”和“嘴里有说不出的奇怪味儿”也是味觉异常的常见表现，它们常常同时或者交替出现。但有些时候，“口苦”是因为嘴里确实出现了不该出现的苦味物质。

引起口苦的原因很多，但这可绝对不是小事。

湿热是主因

浙江医院中医内科主任姚惠表示，口苦的患者有很多类，如患有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人，患有口腔疾病以及某些感染性疾病的人，经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人，患有某些肿瘤的人等人群均可出现口苦症状。

中医认为，时常产生口苦主要是由于湿热引起的，其中又分为肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症。胃热产生的口苦，是由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品。同时，一些如糖尿病人等患慢性疾病者也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

口苦藏着大麻烦

可能会有人觉得“嘴里发苦”就是个小问题，忍忍就过去了。可事实上，这种看似微小的不舒服，往往潜藏着大麻烦。大致有以下几类：

1.油、盐吃得越来越多

只有用重口味才能盖过难受的苦味。可是油和盐吃多了，高血压、心血管病又随之而来。

2.体重减轻

长期没食欲吃得少，会导致营养不良，身体也会慢慢虚弱，各种疾病就会找上门了。

3.食物中毒

因为嘴里发苦，可能会掩盖掉变质食物的味道，容易食物中毒，轻则呕吐腹泻，要是不小心碰上肉毒杆菌毒素或黄曲霉素，那就可能有致命的危险了。

给你支个招

1.患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗口苦。

2.压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜。

3.适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，要加强有规律性的运动。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。

据浙江医院微信公众号

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