邵圣懿：揭秘C罗的午餐 白煮鸡胸肉配美味沙拉

邵圣懿：揭秘C罗的午餐 白煮鸡胸肉配美味沙拉

2018-06-22 09:48 来源:足坛欧美汇 C罗

原标题：邵圣懿：揭秘C罗的午餐 白煮鸡胸肉配美味沙拉

（搜狐体育讯）北京时间6月22日，随着世界杯第二轮比赛葡萄牙1:0击败摩洛哥队，葡萄牙两战过后收获4分。C罗已经在本次世界杯打进4球，独享欧洲国家队射手王。央视评论员邵圣懿对此发表了自己的看法。

邵圣懿：本届世界杯，C罗凭借着一己之力带着葡萄牙行进，所以几乎我们看到了一个伟大的C罗。确实是这样，其实C罗的伟大是可以用坚持来定义的，C罗正是在日复一日非常枯燥的训练当中坚持的，所以如今我们看到一个33岁，甚至身体条件比22岁还出色的C罗。有这样一个故事，这不是段子！是C罗前队友埃弗拉说的，他面对英国媒体说，假如C罗请你去他家吃饭的话，千万别去，为什么？说这根本不是吃饭，就是一个折磨人的训练课。

有一次训练课之后，埃弗拉受邀去C罗他家里吃饭，去了C罗家里之后发现，午餐的菜单是什么呢？沙拉、白煮鸡肉和一堆白水，这就是C罗提供的非常健康，但是对普通人来说食之无味的午餐菜单，但是这顿饭还没有吃完，C罗就对埃弗拉说，“走，咱俩出去踢两脚球去。”埃弗拉非常的痛苦，他说你看看C罗这完全是在折磨自己。当然大家可以当成一个段子听，但是这可能对于C罗就是他过去那么多年生活的一个常态，正是这么多的生活常态成就了如今非常伟大的C罗。所以我想C罗的伟大一定是可以用坚持来定义。

C罗连续多年被著名健美杂志《Men Health》评为世界上最强壮运动员。（在《Men Health》公布的50名最强壮运动员名单中，C罗力压NBA的詹姆斯和格里芬排名第一。

C罗食谱

早餐

主食：乳酪烤面包片、炸鱼块

甜点：雪蟹蛋糕

饮料：高钙牛奶、蛋白质粉水、鲜榨果汁

午餐 芝士 糙米饭 燕麦面包

橄榄油拌鲜蔬

下午茶 柠檬汁 果汁 茶或咖啡

晚餐

主食：白米饭、鸡肉或火鸡肉、蛋、牛排或猪排、豆类、金枪鱼或三文鱼料理

饮料：燕麦蛋白质粉水、脱脂牛奶